O fundacji
Fundacja Zdrowego Stylu Życia powstała z 10 letniego doświadczenia Fundatorki i jej fascynacji holistycznym podejściem do zdrowia. Dlatego w Fundacji oferujemy kompleksowe wsparcie w zakresie zdrowia fizycznego, psychicznego oraz społecznego.
Nasze działania kierujemy do osób indywidualnych oraz społeczności lokalnych, promując holistyczne podejście do zdrowia i poprawy jakości życia.
Nasza misja
Wspieranie ludzi w powrocie do równowagi – fizycznej, psychicznej i społecznej – poprzez edukację zdrowotną, wsparcie emocjonalne i praktyczne działania prozdrowotne.
Wierzymy, że każdy człowiek zasługuje na życie w zdrowiu, spokoju i poczuciu sensu – niezależnie od punktu, w którym się aktualnie znajduje.
Nasze wartości
Empatia
Słuchamy, rozumiemy, jesteśmy. Towarzyszymy bez oceniania – z życzliwością i szacunkiem dla każdej historii.
Zdrowie holistyczne
Patrzymy na człowieka całościowo – dbamy nie tylko o ciało, ale i umysł, emocje, relacje oraz sens życia.
Wspólnota
Budujemy sieć wsparcia, w której każdy może czuć się bezpieczny, ważny i potrzebny. Współdziałamy z lokalną społecznością, organizacjami i firmami.
Edukacja i rozwój
Dzielimy się wiedzą, uczymy przez doświadczenie, inspirujemy do zmiany i samodzielności. Wierzymy, że świadomość to pierwszy krok do zdrowia.
Odpowiedzialność społeczna
Działamy na rzecz równości, włączenia społecznego i zrównoważonego rozwoju. Nasze projekty odpowiadają na realne potrzeby ludzi i otoczenia.
Zakres naszych działań
Wsparcie psychospołeczne
Oferujemy konsultacje indywidualne w zakresie:
- dietetyki i psychodietetyki
- analizy składu ciała i doboru kaloryczności diety
- pracy z emocjami według dr. Bradley-a Nelsona
- praca z traumami według dr. Gabora Maté
- praca z podświadomością, prokrastynacja i przekonaniem.
- sposoby radzenia sobie z emocjami między za pomocą metody jak radykalne wybaczanie
- dodatkowo prowadzimy konsultacje coaching’owe i konsultacje biologii totalnej
- praca z emocjami na podstawie obrazu i rysunku
Catering dietetyczny
Zapewniamy indywidualnie dopasowane programy żywieniowe dla osób chorych, w trakcie rekonwalescencji, z nietolerancjami pokarmowymi lub innymi potrzebami zdrowotnymi.
Reaktywacja zawodowa
Wspólnie z KSON prowadzimy szkolenia zawodowe dla osób, które chcą wrócić na rynek pracy. Oferujemy kursy m.in. dla:
- pomocy kuchennej
- kucharzy
- pracowników społecznych
- recepcjonistek
Warsztaty dietetyczne
Praktyczne zajęcia prowadzone przez fundatorkę Ludwikę Dąbrowską – uczestniczkę programu MasterChef i właścicielkę cateringu dietetycznego z 8-letnim doświadczeniem. Uczymy, jak przygotowywać zdrowe, smaczne i zbilansowane posiłki.
Programy edukacyjne
Prowadzimy działania edukacyjne dotyczące zdrowego stylu życia, profilaktyki chorób, świadomego odżywiania i radzenia sobie ze stresem. Organizujemy szkolenia, wykłady i spotkania z ekspertami, które wspierają trwałą zmianę nawyków.
Warsztaty terapeutyczno-zdrowotne
Organizujemy wyjazdowe warsztaty, które łączą zdrowe żywienie, pracę nad nawykami oraz wsparcie emocjonalne. Pracujemy z traumą, wypaleniem i przewlekłym stresem w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.
Kongresy dla kobiet
Tworzymy przestrzeń dla kobiet, które chcą odzyskać pewność siebie, zmienić swoje nawyki, wzmocnić motywację i wrócić do aktywności zawodowej. Nasze kongresy łączą rozwój osobisty z praktycznym wsparciem.
Założycielki fundacji
“Prawdziwa zmiana zaczyna się tam, gdzie jest odwaga spotkania z własną historią.”
Ludwika Dąbrowska
Fundatorka, inicjatorka i serce Fundacji. Kobieta, która przeszła własną transformację – od korporacyjnego życia pełnego stresu, przez wypalenie i kryzys zdrowotny, po drogę świadomego powrotu do siebie.
Jestem dietetyczką, psychodietetyczką, terapeutką totalnej biologii i pasjonatką kuchni naturalnej. Ukończyłam psychodietetykę na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, zgłębiam mądrość medycyny chińskiej, pracy z emocjami, radykalnego wybaczania i mechanizmów psychosomatyki.
Od ponad 8 lat prowadzę MasterDiet – catering dietetyczny, pomogłam setkom osób odzyskać zdrowie, lekkość i równowagę. Jako uczestniczka programu MasterChef pokazałam, że zdrowe może być pyszne, a zmiana – inspirująca.
Dziś moją misją jest wspieranie innych kobiet, rodzin, seniorów i dzieci – w powrocie do ciała, do siebie, do sensu.
“Potrzebna jest przestrzeń, w której można być sobą – także wtedy, gdy się nie ma siły.”
Renata Świąder-Pijanowska
Jestem kobietą od zadań specjalnych – tam, gdzie inni widzą problem, ja widzę możliwości. Tworzę przestrzenie z duszą: dla seniorów, dla kobiet, dla tych, którzy potrzebują oddechu, wsparcia, obecności.
Z wykształcenia dziennikarka i menedżerka kultury. Od lat tworzę kampanie, wydarzenia i projekty społeczne – zawsze z myślą o człowieku. Znam kobiety: ich radości i dramaty, chwile siły i momenty całkowitej słabości. Wiem, jak bardzo potrzebna jest przestrzeń, w której można być sobą – także wtedy, gdy się nie ma siły.
W Fundacji tworzę atmosferę – dosłownie i metaforycznie. Inspiruje mnie natura, światło, muzyka, zapach lawendy. Chcę, aby każda kobieta mogła odzyskać kontakt ze sobą, swoją delikatnością i odwagą.
“Każdy może odzyskać zdrowie – jeśli tylko znajdzie odpowiednie narzędzia i wsparcie.”
Justyna Dereń
Na co dzień łączę kilka ścieżek: jestem nauczycielką, naturopatką, biegaczką i promotorką zdrowego stylu życia.
W pracy z ludźmi wykorzystuję dietoterapię, suplementację, ziołolecznictwo oraz diagnostykę biorezonansową, która pozwala spojrzeć na organizm jako całość. Od 2018 roku pomagam osobom z różnymi dolegliwościami w powrocie do zdrowia i równowagi.
Jestem również certyfikowaną trenerką – prowadzę zajęcia sportowe dla kobiet w ciąży, dzieci, seniorów i wszystkich, którzy chcą się ruszać z uważnością. Kocham bieganie – na długich dystansach zdobyłam niejeden medal, ale największą radość daje mi motywowanie innych do ruchu i życia w zgodzie z ciałem.
Jako członkini Fundacji wnoszę energię, lekkość i wiarę w to, że każdy może odzyskać zdrowie – jeśli tylko znajdzie odpowiednie narzędzia i wsparcie.
Poznaj naszych specjalistów
Misja: inspirowanie do życia w harmonii z sobą natura i światem.
Ludwika Dąbrowska
Fundatorka, inicjatorka i serce Fundacji. Kobieta, która przeszła własną transformację – od korporacyjnego życia pełnego stresu, przez wypalenie i kryzys zdrowotny, po drogę świadomego powrotu do siebie.
Jestem dietetyczką, psychodietetyczką, terapeutką totalnej biologii i pasjonatką kuchni naturalnej. Ukończyłam psychodietetykę na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu, zgłębiam mądrość medycyny chińskiej, pracy z emocjami, radykalnego wybaczania i mechanizmów psychosomatyki.
Od ponad 8 lat prowadzę MasterDiet – catering dietetyczny, pomogłam setkom osób odzyskać zdrowie, lekkość i równowagę. Jako uczestniczka programu MasterChef pokazałam, że zdrowe może być pyszne, a zmiana – inspirująca.
Dziś moją misją jest wspieranie innych kobiet, rodzin, seniorów i dzieci – w powrocie do ciała, do siebie, do sensu.
Misja: wprowadzenie harmonii, lekkości i wiary w odzyskanie zdrowia i równowagi.
Justyna Dereń
Na co dzień łączę kilka ścieżek: jestem nauczycielką, naturopatką, biegaczką i promotorką zdrowego stylu życia.
W pracy z ludźmi wykorzystuję dietoterapię, suplementację, ziołolecznictwo oraz diagnostykę biorezonansową, która pozwala spojrzeć na organizm jako całość. Od 2018 roku pomagam osobom z różnymi dolegliwościami w powrocie do zdrowia i równowagi.
Jestem również certyfikowaną trenerką – prowadzę zajęcia sportowe dla kobiet w ciąży, dzieci, seniorów i wszystkich, którzy chcą się ruszać z uważnością. Kocham bieganie – na długich dystansach zdobyłam niejeden medal, ale największą radość daje mi motywowanie innych do ruchu i życia w zgodzie z ciałem.
Jako członkini Fundacji wnoszę energię, lekkość i wiarę w to, że każdy może odzyskać zdrowie – jeśli tylko znajdzie odpowiednie narzędzia i wsparcie.
Misja: pomóc w powrocie do siebie przez ciało, umysł i duch.
Joanna Forycka
Moja misją jest pomóc w powrocie do siebie przez ciało, umysł i duch.
Naturopatka, Terapeutka holistyczna, Trener Radykalnego Wybaczania, Wizażystka i stylistka, Dźwiękoterapeutka
- Masaż dźwiękiem misy tybetańskiej.
- Bioterapia – harmonia ciała w pozytywnej energii.
- Masaż kręgosłupa bańką ogniową.
- Konchowanie i świecowanie uszu – rytuał oczyszczenia i harmonii.
Zrób pierwszy krok w stronę Twojego zdrowia.
Umów się na
Zapisz się na
Misja: zmienić życiowy chaos w klarowny plan prowadzący do równowagi, rozwoju i zdrowia.
Aleksandra Klimczuk
Psycholożka i certyfikowany coach z kilkunastoletnim doświadczeniem w pracy z dorosłymi i młodzieżą. Stosuje podejście integratywne, łącząc różne metody w holistycznym spojrzeniu na człowieka, wspierając rozwój potencjału, pracę nad emocjami, samooceną i równowagą życiową. Trenerka rozwoju osobistego i umiejętności psychologicznych.
Zakres wsparcia:
- Konsultacje psychologiczne – wsparcie w trudnych sytuacjach emocjonalnych, stresie i zaburzeniach nastroju
- Konsultacje i wsparcie dla młodzieży – odkrywanie pasji, wybór ścieżki edukacyjnej i zawodowej, praca z emocjami i samooceną
- Diagnoza psychologiczna – badanie osobowości, neuroatypowości (ADHD, autyzm), kompetencji społecznych i predyspozycji zawodowych
- Sesje coachingowe indywidualne – realizacja celów osobistych i zawodowych, wprowadzaniu zmian, rozwój potencjału i motywacji
- Coaching zdrowia – praca nad równowagą emocjonalną i odpornością psychiczną
- Gry terapeutyczne i rozwojowe – kreatywna praca nad emocjami, relacjami i podejmowaniem decyzji
- Warsztaty psychoedukacyjne – rozwój umiejętności emocjonalnych, społecznych i komunikacyjnych, praca z emocjami, stresem.
Misja: poprawa Twojego zdrowia przez odżywianie.
Bartosz Błaszczyk
Moja misja jest poprawa Twojego zdrowia przez odżywianie, zmienię Twój chaos żywieniowy w prosty plan pełen zdrowia i dobrego smaku.
Moim celem jest poprawa Twojego zdrowia przez odżywianie. Nauka poprawnyc nawyków żywieniowych zgodnych z EBM, które zostaną z Tobą na zawsze – dostosowane pod Twój tryb życia. Zamienię twój chaos żywieniowy w prosty plan pełen zdrowia i dobrego smaku.
Magister dietetyki klinicznej, nauczyciel akademicki, promotor zdrowego stylu życia.
Prywatnie pasjonat długich wędrówek i koszykówki.
Zabiegi:
- Konsultacje żywieniowe z interpretacją badań laboratoryjnych
- Analiza składu masy ciała
- Nauka zdrowych nawyków żywieniowych
- Statut (PDF)
- Sprawozdanie 2025
Najczęściej zadawane pytania
Czym zajmuje się Fundacja Zdrowego Stylu Życia Ludwiki Dąbrowskiej?
Fundacja promuje świadome i naturalne podejście do zdrowia, życia i odżywiania. Naszym celem jest edukacja, wspieranie profilaktyki zdrowotnej oraz inspirowanie do wprowadzania pozytywnych zmian w codziennych nawykach. Organizujemy warsztaty, wykłady, spotkania edukacyjne oraz konsultacje indywidualne.
Kim jest Ludwika Dąbrowska?
Ludwika Dąbrowska to inicjatorka i założycielka Fundacji, propagatorka zdrowego stylu życia oraz naturalnych metod wspierania organizmu. Od lat dzieli się wiedzą i doświadczeniem, pomagając innym odnaleźć równowagę między ciałem, umysłem i emocjami.
Jakie działania prowadzi Fundacja?
Fundacja realizuje projekty edukacyjne, warsztaty tematyczne, spotkania z ekspertami, programy profilaktyczne oraz akcje społeczne promujące zdrowie i odpowiedzialny styl życia. Wspieramy także inicjatywy lokalne i partnerskie działania prozdrowotne.
Czy Fundacja prowadzi działalność komercyjną?
Nasza działalność ma przede wszystkim charakter społeczny i edukacyjny. Część projektów realizowana jest w ramach działalności statutowej Fundacji, a wybrane wydarzenia i konsultacje mogą być odpłatne – środki te przeznaczane są na realizację kolejnych inicjatyw prozdrowotnych.
Czy mogę dołączyć do działań Fundacji?
Tak! Zapraszamy do współpracy wolontariuszy, specjalistów, organizacje i wszystkich, którym bliska jest idea zdrowego, świadomego życia. Wspólnie możemy realizować projekty i akcje promujące zdrowie.
Jak mogę wesprzeć Fundację?
Możesz wesprzeć nasze działania poprzez:
- przekazanie darowizny,
- udział w wydarzeniach i projektach Fundacji,
- współpracę partnerską,
- lub zaangażowanie wolontariackie.
Każda forma wsparcia ma realny wpływ na szerzenie wiedzy o zdrowym stylu życia.
Gdzie odbywają się działania Fundacji?
Nasza Fundacja działa zarówno stacjonarnie, organizując wydarzenia i spotkania w siedzibie oraz różnych miastach w Polsce, jak i online – dzięki czemu możemy docierać do osób z całego kraju i spoza jego granic.
Jak mogę skontaktować się z Fundacją?
📧 fundacja@ludwikadąbrowska.pl
📞 513 224 404
📍 Kobylnica ul.Główna 3A
lub poprzez formularz kontaktowy dostępny na stronie internetowej w zakładce Skontaktuj się
Czy Fundacja współpracuje z innymi organizacjami lub instytucjami?
Tak, chętnie podejmujemy współpracę z instytucjami, organizacjami pozarządowymi, placówkami edukacyjnymi oraz firmami, które podzielają nasze wartości i misję promowania zdrowego stylu życia.
Czy Fundacja prowadzi szkolenia lub programy dla firm i grup zorganizowanych?
Tak. Organizujemy warsztaty, prelekcje i programy prozdrowotne dla firm, szkół oraz grup społecznych. Każde wydarzenie dopasowujemy do potrzeb uczestników, łącząc teorię z praktyką i inspiracją do działania.
Dołącz do newsletter’a i odbierz 10% zniżki
Rozpocznij już dzisiaj swoją drogę ku lepszemu samopoczuciu, zdrowiu i równowadze.
Szanujemy Twoją prywatność – Twój adres e-mail jest bezpieczny i służy wyłącznie do przesyłania informacji o działalności Fundacji. Wysyłając formularz akceptujesz naszą Politykę prywatności.
Co zyskujesz?
otrzymasz 10% zniżki na konsultacje i warsztaty organizowane przez Fundację
będziesz na bieżąco z nowymi wydarzeniami, projektami i akcjami prozdrowotnymi
zyskasz inspiracje oraz praktyczne wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia
a także jako pierwsza/y dowiesz się o nowych inicjatywach i programach Fundacji