Przejdź do treści
Moja strona korzysta z plików cookies „ciasteczek”. Akceptuje – te ciasteczka są dietetyczne :)

Śniadania

Awokado z jajkiem w koszulce i z sałatką pomidorową

Awokado z jajkiem w koszulce i z sałatką pomidorową

2016-04-03 Śniadania Zdrowo

Nie macie pomysłu na śniadanie? Oto moje ulubione śniadanie... początek każdego dobrego dnia

czytaj dalej
Ulubiony chleb w 35 min - chrupiący, żytnio-orkiszowy z ziarnami i płatkami owsianymi

Ulubiony chleb w 35 min - chrupiący, żytnio-orkiszowy z ziarnami i płatkami owsianymi

Pamiętam ten zapach pieczonego chleba,  z pachnącym masłem które rozpuszcz się na parującej kromce. Czar wspomnień może powrócić. Szybki i sprawdzony przepis na ulubiony chleb bez polepszaczy...

czytaj dalej
Frittata - omlet z duetem warzywnym

Frittata - omlet z duetem warzywnym

2016-03-15 Śniadania Zdrowo

Ta skomplikowana nazwa to włoski omlet z jajek zapiekany w piekarniku. Odmiana jajecznicy, do której  dodajemy ulubione warzywa.

czytaj dalej
Zapiekana kasza jaglana z twarogiem pod pierzynką z jabłek

Zapiekana kasza jaglana z twarogiem pod pierzynką z jabłek

W tym przepisie przekonacie się, iż kasza jaglana nie musi być nudna. Zapiekana z jabłkami to świetny pomysł na śniadanie i kolacje.

czytaj dalej
Koktajl jagodowy z nasionami chia

Koktajl jagodowy z nasionami chia

2016-03-09 Śniadania Zdrowo

Przepyszny, zdrowy i pięknie wyglądający koktajl. Zachwyci was smakiem a kolory obudza w was wiosnę.

czytaj dalej
Pasta z łososia wędzonego z nutą limonki

Pasta z łososia wędzonego z nutą limonki

Nie macie pomysłu na śniadanie. Polecam pastę z łososia z orientalną nutą limonki. I śniadanie może być kolorowe, smaczne i zdrowe.

czytaj dalej
Poranna owsianka z suszonymi owocami

Poranna owsianka z suszonymi owocami

2016-03-09 Śniadania Zdrowo

Owsianka zazwyczaj nam się kojarzy z rozgotowaną papką. Jednak przygotowana w poniższy sposób staje się wartościowym śniadaniem, które dodaje energii na każdy początek dnia. A wykonanie jej zajmuje 5 minut.

czytaj dalej
Aromatyczne zimowe herbaty

Aromatyczne zimowe herbaty

2016-02-01 Śniadania Zdrowo

Oczywiście poranna kawa to podstawa. Ale uwielbiam również harbaty. Nie ma nic lepszego w zimowe dni niż koc, książka lub dobry film i rozgrzewająca herbata. Wypróbujcie dwie moje propozycje zimowych aromatycznych i rozgrzewających herbat.

czytaj dalej
Hummus tradycyjny z oliwą z oliwek, papryką słodką i natką pietruszki

Hummus tradycyjny z oliwą z oliwek, papryką słodką i natką pietruszki

2016-01-17 Śniadania Zdrowo

Hummus po raz pierwszy odkryłam gdy mój mąż wrócił z Izraela i opowiadał mi o ich kuchni. Był zachwycony smakami, różnorodnością przypraw i tym, że jadł wegetariańskie dania :) Spróbujcie dwie odsłony mojego hummusu.

czytaj dalej
Hummus z pomidorami suszonymi, oliwą z oliwek i papryką wędzoną

Hummus z pomidorami suszonymi, oliwą z oliwek i papryką wędzoną

2016-01-17 Śniadania Zdrowo

Drugi smak hummusu wzbogacony o suszone w słońcu pomidory oraz paprykę wędzoną. Eksplozja smaku.

czytaj dalej