Zdrowo
Oczywiście na moim blogu nie mogło zabraknąć kategorii zdrowo. Tutaj będę dzieliła się z wami moimi eksperymentami z różnymi produktami, które wymazałam. Uwielbiam robić różnego rodzaju koktajle i smoothie (owocowy kremowy napój na bazie owoców). Szczególnie te, które działają nawilżająco i dodają energii. mając dwie córeczki energia jest bardzo potrzebna a mi jej czasami brakuje :) Oczywiście czekam na wasze pomysły, będę je również wypróbowywać i jak to ja lekko modyfikować pod swoje smaki.
Siła cateringu dietetycznego - po trzecie przyjemność!
Po trzecie – przyjemność!
Siła cateringu dietetycznego
Zwolennicy diety pudełkowej najchętniej powołują się na jej dwie główne zalety: regularność posiłków oraz oszczędność czasu i energii. Natomiast najczęściej wymienianą wadą jest monotonia. Czy catering dietetyczny faktycznie szybko się „przejada”?
Dobra zmiana. Zdrowe zamienniki, część I
W Internecie można znaleźć wiele pomysłów na zmianę nawyków żywieniowych. Jednak większość z nich wymaga dość radykalnych kroków (np. rezygnacja z ziemniaków na rzecz kaszy lub całkowite odstawienie słodyczy). Na szczęście, zdrowe nawyki żywieniowe można wprowadzać krok po kroku.
Dieta na miarę XXI wieku - otyłość!
Czlowiek kopie sobie grób nożem i widelcem. W pierwszym artykule z serii „Dieta na miarę XXI wieku” udowodniliśmy, ze w tym złowieszczym stwierdzeniu jest sporo racji. Obecne tempo życia nie sprzyja stosowaniu reguł zdrowej diety. Skutkiem może być otyłość.
Dieta na miarę XXI wieku. Nie daj się cukrzycy!
Nie daj się cukrzycy
Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, unikasz ruchu, nie pilnujesz diety i martwisz się kilkoma zbędnymi kilogramami, uważaj – jesteś w grupie ryzyka potencjalnych ofiar cukrzycy. Nie lekceważ niepokojących objawów, ponieważ choroba rozwija się łagodnie, przez co jest trudna do wykrycia.
W Nowym Roku jem zdrowo!
Końcówka roku to dobry pomysł na przemyślenie swojej piramidy żywieniowej. Gruntowna analiza to pierwszy krok do zmian. Kto wie, może akurat Twoja dieta nie wymaga poprawek?
