Zdrowo
Oczywiście na moim blogu nie mogło zabraknąć kategorii zdrowo. Tutaj będę dzieliła się z wami moimi eksperymentami z różnymi produktami, które wymazałam. Uwielbiam robić różnego rodzaju koktajle i smoothie (owocowy kremowy napój na bazie owoców). Szczególnie te, które działają nawilżająco i dodają energii. mając dwie córeczki energia jest bardzo potrzebna a mi jej czasami brakuje :) Oczywiście czekam na wasze pomysły, będę je również wypróbowywać i jak to ja lekko modyfikować pod swoje smaki.
Awokado z jajkiem w koszulce i z sałatką pomidorową
Nie macie pomysłu na śniadanie? Oto moje ulubione śniadanie... początek każdego dobrego dnia
Koktajl jabłkowy z selerem naciowym kiwi i chia - Wiosenny detoks
Koktajl kiwi z selerem naciowym oraz chia - wiosenny detoks.
Ulubiony chleb w 35 min - chrupiący, żytnio-orkiszowy z ziarnami i płatkami owsianymi
Pamiętam ten zapach pieczonego chleba, z pachnącym masłem które rozpuszcz się na parującej kromce. Czar wspomnień może powrócić. Szybki i sprawdzony przepis na ulubiony chleb bez polepszaczy...
Koktajl wielowarzywny z jarmużem, selerem naciowym i zieloną pietruszką
Koktajle to świetna forma na dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin poprzez pyszny sok. Pamiętajcie, że natka pietruszki jest świetnym uzupełnieniem witaminy C. Nie bójcie się jej dodawać do każdego z dań.
Frittata - omlet z duetem warzywnym
Ta skomplikowana nazwa to włoski omlet z jajek zapiekany w piekarniku. Odmiana jajecznicy, do której dodajemy ulubione warzywa.
Zapiekana kasza jaglana z twarogiem pod pierzynką z jabłek
W tym przepisie przekonacie się, iż kasza jaglana nie musi być nudna. Zapiekana z jabłkami to świetny pomysł na śniadanie i kolacje.
Koktajl jagodowy z nasionami chia
Przepyszny, zdrowy i pięknie wyglądający koktajl. Zachwyci was smakiem a kolory obudza w was wiosnę.
Pasta z łososia wędzonego z nutą limonki
Nie macie pomysłu na śniadanie. Polecam pastę z łososia z orientalną nutą limonki. I śniadanie może być kolorowe, smaczne i zdrowe.
Koktajl jabłkowy z kiwi i chia
Koktajl to świetna alternatywa nawadniania organizmu oraz dostarczania witamin dla organizmu. To wspaniały początek każdego dnia. Uwielbiam je :)
Poranna owsianka z suszonymi owocami
Owsianka zazwyczaj nam się kojarzy z rozgotowaną papką. Jednak przygotowana w poniższy sposób staje się wartościowym śniadaniem, które dodaje energii na każdy początek dnia. A wykonanie jej zajmuje 5 minut.
Rozgrzewający napój z kurkumą, pieprzem cayenne
Pyszny napój którego przepis przyjechał do mnie aż z Austrii. Rozgrzewający, aromatycznym, poprawiający odporność. Uwielbiam go w zimne wieczorne popołudnia.
Aromatyczne zimowe herbaty
Oczywiście poranna kawa to podstawa. Ale uwielbiam również harbaty. Nie ma nic lepszego w zimowe dni niż koc, książka lub dobry film i rozgrzewająca herbata. Wypróbujcie dwie moje propozycje zimowych aromatycznych i rozgrzewających herbat.